肩が痛くて、腕が上がりにくい方のお話し* | Instagram | 千葉県市川市の整体なら正しく美しい姿勢を目指すカラダサロンきえ | 柔軟

肩が痛くて、腕が上がりにくい方のお話し*

施術で可動域が上がっても、
その場限りになってはもったいない！
と、セルフケアをお伝えしています。

ある時、
あれ？こんなに腕上がっていたっけ？
と、ふと思って、ご本人に確認すると、
ご本人も、そういえば！と♪

ストレッチは続かなかったようですが、
毎日お風呂後の肩の保湿はされていたようで、
それが肩を動かす良い運動になったのかもとのこと*
もう「お風呂後は保湿」と習慣ついてるから
やらなきゃと面倒だとは思わないそう♪

施術を受けてもまた元に戻る、という方は、
ご自宅でのセルフケアが大切かも！
何ならできるのか、続けられるのか、
一緒に考えてチャレンジしませんか？

#セルフケア #自分ケア #カイロプラクティック #市川市