朝起きたらカーテン開けてますか？ | Instagram | 千葉県市川市の整体なら正しく美しい姿勢を目指すカラダサロンきえ | 柔軟

朝起きたらカーテン開けてますか？

24時間ピッタリではない人間の体内時計。。
でも日常は24時間で進んでいきますよね。。

朝日を浴びることで、
体内時計のリセットスイッチが入ります！
体内時計が乱れると、
不眠などの睡眠障害、肥満やうつなどにも
関わってくるといわれているくらい
大きな影響を及ぼすもの。

4月からリモートワークになって通勤がなくなった方は
特にお気をつけを！

朝日を浴びて気分も上向きに♪

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