なんだか「足がつりやすいなぁ」という方、 | Instagram | 千葉県市川市の整体なら正しく美しい姿勢を目指すカラダサロンきえ | 柔軟

なんだか「足がつりやすいなぁ」という方、
もしかしたらこの時期の寒暖差や
気づかないうちに身体が水分不足かもしれません*

今日も日中は半袖でも暑かったのに、
夜は長袖が無いと寒く感じたり..
暑いから汗もじんわりかいて、
水分やミネラルも出ていきがち..

しっかり水分やミネラルを摂って、
お風呂に入って温まって、
ストレッチやマッサージでふくらはぎを
ケアしていきましょー♪

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