パソコン作業は首も肩も凝る！！ | Instagram | 千葉県市川市の整体なら正しく美しい姿勢を目指すカラダサロンきえ | 柔軟

パソコン作業は首も肩も凝る！！
でもお仕事には必要なモノだったり。。

たまに首を回して、肩も動かしましょう♪
肩を動かすコツは、
肩に手を当てて、
前で肘と肘を合わせて、
耳の横を腕が通るように、
後ろに回すこと！
肘は肩より下に落とさない事がコツです♪

胸が広がってスッキリするので、
オススメです♪

すごい顔してたから、今回は顔隠しました笑

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