朝起きたら身体がバキバキになってる方いませんか？ | Instagram | 千葉県市川市の整体なら正しく美しい姿勢を目指すカラダサロンきえ | 柔軟

朝起きたら身体がバキバキになってる方いませんか？

それは寝返りを打っていないせいかも..
人は寝返りを打つことで、
凝りをほぐしたり、
背骨を整えたり、
血行を促進したり..
身体をリセットさせて明日へ備えています*

寝返りを打たないと、
血行が悪くなって、
凝りも取れず、
疲れたまま明日へ..

かといって、
寝てる間の事なんて意識が難しいですよね..

柔らかい寝具は寝返りが打ちづらいので、
そういった寝具を使っていないか確認してみてください*

また、どんな寝具でも動かない方は、
寝返り体操をぜひ♪
仰向けで膝を曲げてパタパタ倒すだけですが、
コツがあるので気になる方はお問合せください*

寝返りを打って、翌朝スッキリいきましょー！

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❉ 市川市にある完全プライベート女性専用サロン
❉ 東京メトロ東西線「南行徳駅」から徒歩8分
❉ 骨盤調整などのカイロプラクティック技術により骨盤や背骨を整え、生活習慣を見直す整体院
❉ 肩こりや腰痛・頭痛などのお身体の症状、猫背などの姿勢が気になる方、ご相談ください

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