足を組んだらダメっていうけれど、なぜ？ | Instagram | 千葉県市川市の整体なら正しく美しい姿勢を目指すカラダサロンきえ | 柔軟

足を組んだらダメっていうけれど、なぜ？
足を左右順番に組めば問題ない？

モジモジくんスタイルで検証しました*笑

足を組むと、
骨盤の左右のバランスが崩れて、
骨盤の上にある背骨が真っ直ぐではなくなるから、
背骨の中を通ってる神経が上手く働かなかったり、
骨格を支えてる筋肉が硬くなったりして、
腰痛や肩こりなどの症状の原因になることも！

椅子に座る時は、
左右順番に組めば大丈夫というわけではなくて、
足を組まずに足裏を床につけると◎

ついつい足を組んでしまう人は、
骨盤が歪んでいるか、
椅子の高さが合っていないかも！

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