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夏バテしていませんか？

夏は30度超えるのが普通になってきた最近ですが、
室内はキンキンに冷えていたりして、
寒暖差に身体がついていくのが大変な時代です..

かといって、自然を変えることは難しいので、
できることをやって対処していきましょー！

対処するためにも原因を考えるのは大切！
室内と屋外の寒暖差なのか、
エアコンの効きすぎで身体が冷えているのか、
冷たいものを飲み過ぎ・食べすぎなのか、
はたまた寝不足で体力が回復していないのか..

バテてるから食べやすい素麺を、と
冷たいものを食べるとさらに胃腸が冷えてしまい、
胃腸の働きが悪くなってしまうかもしれません*

毎年夏バテになる方はぜひ原因を探ってみてください*
自分の身体は自分で守りましょうー！

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