疲れてきたら脳を休ませましょー！ | Instagram | 千葉県市川市の整体なら正しく美しい姿勢を目指すカラダサロンきえ | 柔軟

疲れてきたら脳を休ませましょー！

頑張った日には特に休息を*
寝てる時にしか、脳の老廃物は排出されない..
ちゃんと寝ないと溜まる一方！

寝る1時間半前にぬるめのお湯につかって、
睡眠時間の確保を！

しっかりケアして忙しい毎日を軽やかに過ごしましょうー♪

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